L’éjaculation prématurée masculine est un énorme problème que beaucoup d’hommes souffrent. Très peu le font tout de trouver des solutions, et beaucoup d’hommes ne réalisent même pas qu’il existe des ressources fiables disponibles pour prévenir l’éjaculation prématurée.
Les hommes qui ne cherchent de l’aide essaient souvent de se tourner vers une pilule pour la solution, qui n’est vraiment pas la voie à suivre si vous voulez des résultats permanents et naturels.
Maintenant, nous allons parler de «exercices de Kegel». Ceci se rapporte à un exercice qui est censé renforcer le muscle responsable de l’éjaculation. La plupart des hommes ont des muscles faibles chargés du contrôle de l’éjaculation, et par conséquent, ils souffrent d’éjaculation beaucoup trop rapidement pendant les rapports sexuels.
Brièvement, mentionnons où ce muscle est et comment vous pouvez la déclencher. Situé entre les testicules et l’anus, se trouve ce qu’on appelle communément les «muscles PC”. Essayez d’uriner et l’arrêt à mi-parcours. Sentez-vous les petits muscles en cours d’élaboration. Ce sont les muscles PC. Et ce sont les muscles que vous formez lorsque vous effectuez des exercices de Kegel.
Fondamentalement, les kegels sont effectuées en fléchissant simplement ces muscles pour un nombre de répétitions ou les conserver dans une contraction statique pour un certain nombre de secondes. Ceci est mis dans un sous-programme, qui est souvent effectué quotidiennement. Cette formation est essentiellement Kegel.
L’entrainement de Kegel peut-il retarder l’éjaculation trop rapide? Est-ce que ça marche vraiment?
Oui, mais avec une mise en garde très importante.
L’exercice avec kegels sera de renforcer le muscle et vous pouvez réellement remarquer un bon degré de développement après l’exercice Kegel régulier. Et qui est la clé – la formation kegels sur une base régulière.
La raison de ce type de formation va échouer, est si l’individu croit qu’il peut exercer ses muscles PC pendant quelques jours et puis hop dans le sac et effectuer des périodes de longue durée de temps. Il ne fonctionne pas de cette façon.
Maintenant, vous pouvez en effet durer jusqu’à une minute ou plus après seulement quelques jours ou une semaine de renforcer vos muscles de l’éjaculation. Mais vous aurez probablement pas être là où vous voulez être. La plupart des hommes veulent être en mesure de durer aussi longtemps qu’ils le souhaitent, obtenir un contrôle total sur leur capacité d’éjaculation.
Qui peut être accompli grâce à des exercices de Kegel. Mais il va prendre quelques semaines au moins, sinon plusieurs. Il varie d’un type de gars, mais en général, vous devriez vous attendre à devenir plus fort au bout de 2 à 3 semaines. Peut-être vous serez où vous voulez être dans votre capacité durable après ce laps de temps. Ou vous pouvez vous sentir vous devez continuer à effectuer plus d’exercices à réaliser capacité durable optimale.
Voici un bon moyen de tester votre capacité durable après vous avoir entrainé à faire les exercices de kegels pour un certain nombre de semaines. Essayez de masturber et quand vous vous sentez l’éjaculation arriver sur, serrer votre PC et d’essayer de prévenir l’envie de venir. Si vous avez été la formation, la première fois devrait être facile. Le véritable test sera quand vous continuez à se masturber et vous essayez de prévenir l’éjaculation une deuxième, troisième ou quatrième fois. Si vous pouvez tenir à distance cinq fois que vous faites une grande et faire d’énormes progrès. La plupart des gars ont du mal à tenir en arrière après la première fois l’envie d’éjaculer devient présent. Donc, si vous êtes à plusieurs reprises dans le contrôle, encore une fois, vous faites très bien.
Les Kegels fonctionnent. Mais ils ne fonctionnent que si vous les pratiquez régulièrement.
Les Kegels ne fonctionneront pas si vous ne les pratiquez quelques fois ou occasionnellement d’une manière non-conforme.
Ils sont vraiment étonnants exercices qui peuvent offrir des résultats durables. Pour la plupart des hommes, cela est un grand pas vers une vie sexuelle plus satisfaisante. Il rend le sexe beaucoup plus agréable pour l’homme, et de toute évidence, beaucoup plus agréable pour son partenaire masculin ou féminin.
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