20% des hommes souffrent d’éjaculation précoce. Pas besoin de plus de souffrance! Nous vous présentons 20 conseils que vous pouvez demander à devenir maître de votre éjaculation.
1. Portez un condom
Avant de devenir un maître de mon éjaculation je portais souvent des préservatifs qui m’ont permis de faire l’amour sans souffrir d’éjaculation précoce. Il est acceptable d’utiliser le condom au début mais ne comptez pas sur cette méthode, le reste de votre vie!
2. Alimentation
La plupart des aliments est aujourd’hui ce que le yoga et l’ayurveda appelle «tamasique» ce qui signifie qu’il est très lourd. Mangez plus de légumes et éviter les aliments gras
3. Anxiété
Peut-être votre éjaculation prématurée est due à l’anxiété. Peut-être que vous avez des problèmes avec la confiance en soi. Peut-être que vous avez un peu de traumatismes de l’enfance. Peut-être que vous avez peur des femmes. Mais une chose est certaine, faire les premiers pas et de jeter un oeil dans votre anxiété.
4. Détendez-vous!
Trop tendu? Essayez de localiser l’endroit où vous pourriez avoir de tension dans votre corps. Est-il dans votre corps ou tout simplement la région pelvienne. Êtes-vous tendu dans votre esprit en fait? Trop de pensées? Ou est-ce votre travail vous stresser? Un des relaxations les plus efficaces est le corps entier yoga relaxation où vous visitez chaque partie du corps à partir des pieds et se déplaçant vers le haut où vous dites à chaque partie de votre esprit à se détendre.
5. Visualisation
Visualisation de la session de l’amour parfait est un excellent moyen d’acquérir la confiance en soi et faire l’amour sans l’éjaculation prématurée.
6. Faites du yoga
Le yoga met votre esprit dans votre corps afin que vous obteniez “les pieds sur terre», pour ainsi dire. Vous obtenez en contact avec votre corps et vous apprenez à contrôler le flux d’énergie dans votre corps.
7. Communiquer
Peut-être que quelque chose vous dérange avec votre partenaire. Peut-être une colère subconsciente ou la peur de votre partenaire qui vous empêche d’être un maître de votre éjaculation. Peut-être il est temps que vous deux aient une bonne conversation.
8. Massage
Le massage est en fait l’un des meilleurs moyens pour vous détendre le corps et à entrer en contact avec une couche plus profonde de l’émotion. Beaucoup d’hommes souffrent d’éjaculation précoce parce qu’ils ne sont pas en contact avec leur corps physique. Donner un massage éveille votre centre du cœur vous rendant moins concentré dans vos régions génitales.
9. Exercices physiques
Vous ne pouvez pas contourner les bons vieux exercices de Kegel. Connaître votre muscle PC est absolument essentiel dans la construction de contrôle et de virilité. Presser, presser, presser! Ces techniques sont disponibles sur le net, donc je ne vais pas entrer plus dans les ici, mais il suffit de dire qu’ils sont l’une des techniques les plus efficaces pour gagner la virilité et de la force dans la région pelvienne.
10. Les arrêts d’urgence
Généralement il est meilleur de ne jamais venir à un point où vous devez utiliser ceux-ci. Ces techniques peuvent vraiment avoir l’air très stupide et pourraient considérablement surprendre la femme que vous êtes avec. Une méthode consiste à saisir le cou du pénis entre le pouce et l’index, respirer fortement tout en suçant l’estomac et plus. Une autre méthode consiste à appliquer une forte pression sur le «point de millions de dollars», situé entre l’anus et le pénis.
11. Exercices de masturbation
Cette famille de techniques consiste à se masturber jusqu’à ce que juste avant le point de non retour et puis de vous détendre à nouveau. Je ne peux pas recommander aux hommes qui veulent juste de descendre. L’idée est que vous ne descendez pas, vous apprendre ce qu’est votre point de non-retour.
12. Foreplay
Hommes! Les préliminaires est plus important pour nous que la femme. Nous avons besoin de plus que ce qu’elle fait. Il ralentit notre métabolisme, nous amène dans le corps et nous rend plus affectueux. Toutes les conditions préalables importantes aident à éviter l’éjaculation prématurée.
13. Les positions de Faire l’amour
L’ordre de la position de l’amour est important. Malheureusement, l’ordre exact de ces positions est seulement pour les initiés tantriques. Commencer à aller à des classes du tantra érotique!
14. Exercices de respiration
Respirer correctement est un must absolu pour être en mesure de contrôler votre éjaculation. Votre respiration doit devenir plus lente et plus profonde. Trouver des exercices de respiration où vous devez apprendre à utiliser votre abdomen.
15. Mise au point
La prochaine fois que vous vous sentez trop proche essayer de se concentrer sur votre front. Recherchez délicatement avec vos yeux dans votre front. Tout aussi efficace que la pensée de mathématiques, le brocoli ou votre grand-mère!
16. Méditation
Faire la méditation quotidienne permet effectivement de nombreux hommes à surmonter l’éjaculation prématurée. Elle purifie les pensées et vous permet de trouver une place au sein de vous-même où vous êtes libre et pas stressé.
17. masculinité
Croyez-le ou pas, la masculinité est une clé de voûte de devenir le maître de ceux éjaculation. Les hommes très masculins ont souvent pas des difficultés à contrôler leur éjaculation et détendu devant le féminin.
18. Travail de l’énergie
Lorsque vous devenez excité vous construisez l’énergie sexuelle dans les zones du bassin. Travail de l’énergie telles que le yoga, les exercices taoïstes et des exercices tantriques vous aident à faire circuler cette énergie dans votre corps et soulager la pression dans les zones génitales
19. Herbes
Certaines plantes sont très efficaces pour vous aider à contrôler votre éjaculation. Ginseng et Ashwaganda sont grandes plantes qui vous aideront à la virilité et l’éjaculation précoce.
20. Discipline!
Rome n’a pas été construite en un jour. Dans notre époque de journée nous avons été conditionnés pour rechercher la solution miracle. Arrêter l’éjaculation prématurée peut pour certains hommes implique un peu de discipline, mais continuez à lui. Une fois que l’esprit est fixé à quelque chose succès va frapper à votre porte.
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